Das hilft gegen Milben im Bett

Milben sind kleine Spinnentiere, die sich zu hunderttausenden in unseren Betten tummeln. Meist sind Milben und auch ihre Hinterlassenschaften, der Milbenkot, für uns kein Problem. Wer allerdings auf Hausstaub allergisch reagiert, der hat meist eine Allergie gegen Hausstaubmilben bzw. ihren Kot und dann werden diese kleinen Tiere, die nur unter dem Mikroskop sichtbar werden, zu einem gesundheitlichem Problem. Und so leiden Allergiker mit Milben im Bett an Husten, verstopfter Nase und häufig auch Atemnot. Und jeder Allergiker, der wegen Milben leidet, wird wohl die Aussage, dass diese kleinen Tierchen nicht gefährlich sind, nicht ganz nachvollziehen können.

Was ist zu tun, wenn Milben unsere Bettgefährten sind? Was hilft gegen Milben im Bett, im Teppich und in den Polstermöbeln, denn auch dort tummeln sie sich gerne.

Wo halten sich Milben besonders gerne auf?

Milben halten sich besonders gerne an warmen, dunklen Orten auf und vermehren sich auch dort. Ein idealer Ort, ein wahres Milbenparadies, ist dabei unser Bett. In fast jeder Matratze tummeln sich Milben.

Das Ungeziefer steht überhaupt auf Textilien aller Art:

  • Matratze
  • Bettzeug (Decke, Kissen)
  • Bettwäsche
  • Kuscheltiere
  • Dekokissen, Zierkissen
  • Polster, Polstermöbel
  • Teppiche, Läufer
  • Gardinen
  • Auch im Hundebett, Katzendecke, Kratzbaum und Co.

Das hilft gegen Milben im Bett und in den Polstern

Ganz milbenfrei wird man zwar auch als Allergiker seine Umgebung meist nicht bekommen, das würde wohl nur in einem Reinraum funktionieren, aber mit ein wenig Zeitaufwand und wenn man weiß wie, kann die Zahl der Milben in der eigenen Umgebung, in der eigenen Wohnung doch deutlich reduziert werden.

  • Regelmäßig Bettwäsche wechseln. Wenn möglich einen Matratzenüberzug verwenden und auch waschen.
  • Dabei auch Bettzeug, Kissen und Matratze absaugen.
  • Täglich Bettzeug durchlüften.
  • Bett nicht mit einer Tagesdecke abdecken.
  • Nachts kühl schlafen, um Schwitzen zu verringern.
  • Im Winter Bettzeug, Läufer, Polster, Kuscheltiere, Kissen etc. für einen Anti-Milben-Kälteschock nach draußen bringen.
  • Bett, Bettwäsche und Matratze brauchen tägliche Anti-Milben-Pflege

Wer Probleme mit Milben hat oder es einfach nur eklig findet, wenn sich zu viele dieser kleinen Spinnentiere im eigenen Bett tummelt, sollte mindestens einmal in der Woche die Bettwäsche wechseln. Damit wird man schon mal einen Teil der Milben los, die sich eben in dieser tummeln.

Wenn man sowieso gerade das Bettzeug wechselt, dann sollte man auch die Matratze gründlich absaugen. Wer keinen speziellen Milbensauger oder Matratzenstaubsauger hat (gerade für Allergiker wegen der speziellen Filter sehr empfehlenswert) sollte mit seinem normalen Staubsauger arbeiten. Auch wenn man einen Handstaubsauger oder Tischstaubsauger hat, sollte man eher den Staubsauger nutzen, denn dieser hat einfach mehr Power, für diese wichtige Aufgabe. Dann mit dem Bürstenaufsatz die Matratze gründlich absaugen und anschließend noch mit einem feuchten Lappen abwischen. Damit werden nicht nur Milben und ihr Kot entfernt, sondern auch Hautpartikel und Haare, von denen sich Milben nun mal besonders gerne ernähren.

Abgesaugt werden sollten auch Kissen und Decken. Und natürlich alle Tepppiche, die sich im Schlafzimmer befinden.

Gut ist es auch, wenn die Matratze einen abnehmbaren Überzug hat, der ebenfalls mitgewaschen werden kann. Auf unserem Bett befinden sich zum Beispiel immer zwei Spannbettlaken. Eins für die Optik (das leider auch nur bei 40 Grad gewaschen werden kann) und darunter eins aus saugfähiger Baumwolle, dass eben beim Bettwäsche wechseln immer mitgewechselt wird und bei 60 Grad gewaschen wird. Noch besser wäre es natürlich, wenn die Bettwäsche bei 90 Grad gewaschen werden könnte (Kochwäsche). In diesem Fall landet aber alles noch mal in den Trockner, und der macht den Milben ebenfalls den Garaus.

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Wenn möglich sollte man Kissen und Decken verwenden, die auch gewaschen werden können, und zwar am besten bei 60 Grad in der Waschmaschine. Es gibt auch spezielle Waschmittel gegen Milben. Alle zwei Monate sollte man seinem Bett also eine komplette Reinigung gönnen.

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Jeden Tag gut durchlüften – das mögen Milben nicht

Jeden Tag sollte man zu dem das Bettzeug nach dem Aufstehen durchlüften. Im Winter ist Stoßlüften angesagt, das heißt, das Fenster wird für etwa zehn Minuten weit geöffnet. Das ist besser und spart Heizung als wenn man das Fenster die ganze Zeit auf Kipp lässt. Lüften im Schlafzimmer ist deswegen wichtig, da dadurch die Luftfeuchtigkeit im Zimmer sinkt. Und da Milben Feuchtigkeit lieben, fühlen sie sich dann nicht mehr ganz so wohl und vermehren sich weniger.

Ein gemachtes Bett ist ein Milbenparadies. Milben mögen es schließlich warm und dunkel, eine auf der Matratze aufliegende Bettdecke oder womöglich noch eine Tagesdecke sind also für Milben ideale. Tagesdecke und gemachtes Bett sehen zwar toll und ordentlich aus, werden aber eben auch von Milben bevorzugt.

Die Zahl der Milben wird zudem reduziert, wenn das Raumklima beim Schlafen eher kühl ist und so das nächtliche Schwitzen reduziert wird. Denn Schwitzen bedeutet Feuchtigkeit und Feuchtigkeit ist das, was Milben lieben. Und wir schwitzen nachts durchaus über einen Liter Wasser aus.

Milben mögen keine Kälte – Winter nutzen

Milben mögen außerdem keine Kälte. Im Winter kann man daher eine kalte Witterung durchaus auch mal ausnutzen und Milben in Bettdecken, Kissen und auch Polstern und Stofftieren den Garaus machen. Einfach alles, was von Milben geliebt werden könnte, an einem trockenen, möglichst kalten Wintertag nach draußen bringen und dort über einen Stuhl oder noch besser einen Wäscheständer durchlüften lassen. Kleinere Kissen und auch Stofftiere kann man außerhalb des Winters auch mal einen Kälteschlaf im Tiefkühler gönnen, um die Zahl der Milben zu reduzieren. Einfach mehrere Stunden im Tiefkühler lagern und danach gut ausschütteln.

Auch Teppiche und kleine Läufer können im Winter durchaus nach draußen gebracht werden für einen Anti-Milben-Kälteschock. Oder man organisiert sich Hilfe und schafft sogar die Matratzen am Vormittag in die Kälte. Aber rechtzeitig wieder reinholen, schließlich möchte man ja die Nacht nicht auf einen Eisblock verbringen.

Kunststoffauflage für die Matratze hält Milben fern

Wer sehr große Probleme mit Milben hat, sollte sich eine spezielle Kunststoffauflage für die Matratze gegen Milben besorgen. Damit bleiben Milben auf der einen Seite der Matratze und bekommen auch nicht so viele abgestorbene Hautzellen als Nahrung ab. Es gibt auch spezielle Auflagen für Matratzen, die milbenundurchlässig sind. Milben, die bereits in der Matratze sind, können so nicht mehr ins eigentliche Bett durchschlüpfen. Und neue Milben können sich auch nicht mehr in der Matratze einnisten. Das hilft die Milbenzahl nach und nach deutlich zu verringern.

Matratzen auch mal austauschen

Im Schnitt sollte man einer Matratze nach acht Jahren den Ruhestand gönnen und sie gnadenlos aussortieren. Je älter eine Matratze ist, um so mehr Milben tummeln sich mit der Zeit im Gewebe.

Im Schlafzimmer regelmäßig Staub wischen

Nicht nur im Bett tummeln sich die Milben, auch in Teppichen, Gardinen, Kissen und leider sogar in unseren Kuscheltieren. Jetzt soll es natürlich im Schlafzimmer dennoch wohnlich aussehen, wenn möglich sollte man aber die Zahl von Dekorationselementen aus Polster, Stoff und Kissen doch auf ein Minimum reduzieren. Müssen es wirklich alle drei Kuscheltiere aus der Kindheit auf der Anrichte neben dem Bett sein? Oder tut es nicht doch eins, das eben auch mal ausgetauscht werden kann? Muss es ein großer Teppich sein? Oder reicht nicht auch ein Läufer, der auch regelmäßig aufgerollt, nach draußen gebracht und dort zum Beispiel im Winter einen Kälteschock verpasst bekommt? In allen Textilien fühlen sich Milben sehr wohl. Außerdem natürlich auch unter dem Bett oder im vielleicht vorhandenen Bettkasten. Wenn möglich, sollten Haustiere keinen Zutritt zum Schlafzimmer haben. Schläft der Hund dennoch im gleichen Raum, dann muss sein Hundebett natürlich auch regelmäßig abgesaugt werden und wenn möglich auch mit Milbenspray abgesprüht. Gleiches gilt natürlich auch für einen Kratzbaum. Oder man kauft gleich ein Hundebett, dass sich gut abwaschen lässt (antibakterielle Hundebetten) und es gibt auch Kratzbäume für Allergiker.

Milbenspray verwenden

Für alles, was sich nicht einfach absaugen oder reinigen oder am besten noch bei möglichst hoher Temperatur in die Waschmaschine stecken lässt, gibt es auch spezielles Milbenspray. Dieses kann man auf Teppiche und Polster sprühen und so das Ungeziefer großflächig vernichten.

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Milbenfrei ist leider kaum möglich

Selbst mit all den genannten Maßnahmen (gut lüften, viel Staubsaugen, Kleinpolster, Kuscheltiere etc. regelmäßig tiefkühlen und Milbenspray) wird man wohl die Wohnung nicht gänzlich milbenfrei bekommen. Es gelingt aber, die Milbenbelastung deutlich zu reduzieren, so deutlich, dass auch die meisten Allergiker kaum noch etwas merken von den Spinnentieren. Am Anfang gehört eben etwas Geduld dazu, da sich bestimmte Verhaltensregeln (Lüften, Bett nicht abdecken, jede Woche das Bett frisch beziehen und dabei alles absaugen) erst einmal einspielen müssen und sich eben auch erst nach und nach die Zahl der Milben verringert. Wer möglichst schnell einen spürbaren Erfolg sehen möchte, sollte zunächst möglichst viel Waschen bzw. tieffrieren. Und wer wegen einer Hausstauballergie gegen die Milben vorgehen muss, sollte mittelfristig auf einen Staubsauger setzen, der einen entsprechenden Filter hat, der dafür sorgt, dass die vorne eingesaugten Milben nicht gleich wieder über die Abluft abgegeben wird.

Andere Milben

Beschrieben wurde hier nur die Bettmilbe bzw. Hausstaubmilbe. Es gibt auch eine ganze Reihe anderer Milben, die zum Beispiel unseren Haustieren sehr zu schaffen machen können. So gibt es Milben, die sich in den Ohren von Hunden und Katzen festsetzen. Dagegen hilft zum Beispiel ein spezielles Ohrmilbenöl.

Siehe auch Spinnen und Staubsauger.